Wydawnictwo
Kliknij aby przejść do Wydawnictwa

Autentyczność. Jak być sobą i dlaczego jest to ważne

Stephen Joseph

Wydawnictwo: REBIS, 2016
Stron: 264
Dział:
ISBN/ISSN: 9788380621770

 

Autor: Stephen Joseph

Wydawnictwo: REBIS, 2016

Dział:

Stron: 264

ISBN/ISSN: 9788380621770

Pozbądź się maski i bądź w życiu sobą

Potrzeba autentyczności – wyrażania w życiu tego, co naprawdę myślimy i czujemy – leży u podstaw naszego szczęścia. Zwykle jednak, bojąc się odrzucenia i negatywnej oceny, kryjemy się za rozmaitymi maskami bądź stosujemy strategie obronne. Doktor Stephen Joseph, opierając się na koncepcjach psychologów pozytywnych i czerpiąc z własnego bogatego doświadczenia jako terapeuty, krok po kroku ukazuje, jak dotrzeć do swojego prawdziwego „ja” i zyskać odwagę jego wyrażania. Poprzez przykłady z życia i ciekawe ćwiczenia wyjaśnia też, jak możemy wspierać autentyczność u naszych dzieci, pielęgnować ją w związku i opierać się na niej w pracy. Badania naukowe dowodzą bowiem, że ludzie autentyczni są szczęśliwsi, zdrowsi i bardziej spełnieni w życiu.

Przychodzimy na świat jako wspaniałe oryginały i nie powinniśmy żyć jako mierne kopie. Ta fascynująca książka pomoże ci zrozumieć, kim jesteś, i doradzi, jak żyć autentycznie. Obowiązkowa lektura dla każdego, kto pragnie szczęśliwego i udanego życia.

Jan Mühlfeit, były prezes europejskiego oddziału Microsoftu